五月健康教育：均衡飲食

Welcome

歡迎掃描 QR Code

五月健康教育：均衡飲食

發佈日期：2026-05-04

我們人體每天需要攝取各種不同的食物，我們每天所吃的食物，供給我們各種不同的營養，有均衡的飲食，才能長得健康強壯。每日飲食指南每日飲食指南「第一類：全榖雜糧類類、第二類：蔬菜類、第三類：豆魚蛋肉類、第四類：乳品類、第五類：水果類、第六類：油脂與堅果種子類。」了解六大類食物後，建立均衡飲食的概念才能培養良好的均衡飲食習慣喔！孩子其實就像一顆小豆苗，有了細心的栽培，還要溫柔的等待，給孩子空間自我成長，也提供孩子充滿愛和接納的土壤，滋潤他的成長。爸爸媽媽別忘了溫柔等候，讓孩子知道，無論是「小寶貝」還是「大寶貝」都是爸爸媽媽的心肝寶貝！

◎05/22(五)健康飲食金字塔宣導週

FACEBOOK 留言板